ダイエットしたいなと思っているけど、なかなか続かない･･･。痩せない･･･（>_<）
やっぱり、ダイエットは食事だけじゃなく、運動不足も原因のひとつ。
ここでは、ダイエットティーなどいろいろご紹介します。
あ〜。ダイエットしなきゃ･･･★
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| 健康的にダイエット |
大豆気分
 クッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！
食事代わりに、食べるだけの簡単「豆乳クッキーダイエット」は、
体調もお肌も崩さずに、健康的に、体重マイナス４キロめざします。
おすすめは夕食の代わりに、このクッキーを食べるということですね＾＾；
カロリーは１４６calなのに、栄養素もバランスよく入っていて、食物繊維がたくさん
入っているので、満腹感もあるとのこと･･･。
お腹減っちゃうんじゃないかな〜って思うのですが、効果に満足いかなかったら
返金してくれるということなので、試してみる価値ありますね。（一定の条件あり）
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肌・心・体のキレイと健康をサポートする--ヒルズコレクション
佐藤藍子さんのCMで大人気の置き換えダイエット食品「ヒルズダイエット
パステルゼリー」なんだか美味しそうですよね。
パステルゼリーのほかにも、グルメリゾットやバランスクッキーもあるので、
いろいろ組み合わせて飽きずにダイエットできそう♪
しかも、30日間返金保証されているんですよー！
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寒 天
寒天はダイエットに良いみたい・・・。
そもそも、寒天のほとんどは食物繊維だし、寒天自体のカロリーは、ゼロなんです。
そして、寒天は消化液で分解されず、そのまま腸に運ばれ、宿便や腸内の
不要なものを排出してくれます。
使いやすい粉末状の寒天を使って、食事前や食事に混ぜてとると、満腹感を得られて
ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防にもいいんだそうです^^
摂取量は、粉寒天の場合１日５ｇ程度が目安です。
また、ダイエット中だけど、甘いものが食べたい･･･でも、太りたくない。
そんな時、寒天でちょっぴり甘いお菓子を作ってみませんか？
寒天自体にカロリーはないので、少々お砂糖を使っても、低カロリーなデザートに
なります。
寒天のレシピはこちらから見ることができます。
＊粉寒天のお店ページにリンクしています。
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ロデオボーイ
乗馬するように座って、揺れているだけで簡単にウォーキング並みの有酸素運動が
できるんですって。
ただ乗っているだけという簡単さ。これなら３日坊主にならずにすみますよね＾＾
それに某メーカーの製品だと１５万前後していたように思いますが、
こちらの商品は送料込みで２万円なのです。
ダイエットや運動不足解消だけでなく、姿勢を良くする効果や腰痛予防にも
いいんだそうです。
う〜ん。欲しいな〜＾＾；
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