冷房編 
設定温度は28度が理想
1度温度を高めに設定すると約10%の節電になります。
また冷たい空気は下に溜まりやすいのでエアコンの風向きは上向きに、冷気の偏りを
防ぐためにも扇風機を併用すると同じ温度でも涼しくなります。
風量は自動運転
弱風だと効率よく部屋が冷えずかえって電気代がかかります。1番効率の良く運転
させるには自動運転がおすすめです。
ドライ機能を使う
湿度が15%下がると同じ室温でも体感温度は1℃くらい涼しく感じると
いわれています。冷房が苦手な友人が湿気だけ取りたいと思い、ドライにしていたら
冷房しているより寒くなった!と言うくらいです。
なお、最近のエアコンには「冷えないドライ」もあるので涼しくならない場合もあります。
説明書で確認してみてくださいね。
日光を遮る
カーテン・ブラインド・よしず・すだれで日光をさえぎる。
また窓辺に置いた観葉植物も日光をさえぎってくれます。
帰宅後は換気してから
外から帰ってきたら、窓を開けて換気をしてからエアコンをかけると効率よく冷えます。
水まき
お風呂の残り湯などを使って庭やベランダに水まきすると熱がうばわれて部屋が
冷えやすくなります。
暖房編 
設定温度は20度が理想
2℃温度を低めに設定すると約10%の節電になります。
あたたまった空気は上に溜まりやすいのでエアコンの風向きは下向きに、冷気の偏りを
防ぐためにも扇風機を天井に向けて空気を循環させましょう。
窓には厚手のカーテンを
厚手のカーテンで窓から熱が逃げるのを防止できます。
カーテンは全開で
日当りの良い部屋で、日光があたっているときはカーテンを全開にして日光から
暖かさをもらいましょう。日当りの良い部屋なら暖房しなくてもOKってことも♪
隙間にはクッション
最近の家は換気のためにドアにわざと隙間が作ってあったりします。
そういった隙間がある場合、隙間の部分にクッションをポンっと置くだけで、
暖かい空気が逃げるのを防ぎます。
でも、石油ファンヒーターなど、空気の入れかえしましょうという注意書きの
ある暖房機を使っている場合は、定期的に空気の入れかえをしてくださいね!。
共通編 
エアコンの室内機
部屋の奥行きの深い方に向け、風をさえぎる障害物がないようにすると効率のよい
冷暖房ができます。
エアコンの室外機
特に冷房時は直射日光NGです。
どうしても日光の当たるところにある場合は日よけを作るといいですね。
また室外機はカバーで覆ったり、周囲に物を置いたりしないようにすると効率的です。
フィルターの掃除
2週間に1度フィルターの掃除をするだけで、効率がよくなります。
掃除の仕方は使い古した歯ブラシでフィルターのほこりをとりながら掃除機を
かけるとキレイにとれます。
(最近は勝手にフィルター掃除をしてくれる製品もでましたね〜!)
出入りは極力少なく
冷暖房中は窓や扉の開閉をなるべく少なくしましょう。
開けっ放しにしていたり、頻繁に開けたり閉めたりしていると、せっかく涼しくなった&
暖かくなった空気が逃げてしまいます。
シーズンオフには消費電力もカット
シーズンオフにはエアコンのプラグを抜いて待機電力をなくしましょう。
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